Nutrisi Untuk Rambut
Hi kesayangan Marissa, ππ Selamat tengah hari π Ingin memiliki rambut lebat dan subur ? Selain rawatan luaran, pemakanan juga penting untuk rambut. Kunci dari rambut yang subur adalah kulit kepala yang sihat, serta akar dan helaian rambut yang kuat. Untuk mendapatkannya, kita harus memenuhi kebutuhan nutrisi rambut. Vitamin dan pelbagai manfaat terkandung di dalam buah-buahan mampu membuatkan rambut kembali cantik, berkilau dan segar. Antara-antara nutrisi yang kita perlukan iailah :- πVitamin A Vitamin A yang terkandung di dalam buah-buahan dan sayur-sayuran seperti lobak merah sera pisang membantu memulihkan masalah rambut gugur. Tomato turut mengandungi vitamin A yang baik untuk kesihatan mata. Vitamin A diperlukan, untuk pertubuhan sel dan menghasilkan sebum yang yang bertugas untuk mencegah kekeringan kulit kepala. πVitamin C Vitamin C dapat membantu memperkuat dan membantu pertumbuhan rambut. Vitamin C membantu tubuh memproduksi kolagen yang penting